A Naiad Auk Song.

過去最大体重… 今年の初め、100日間ダイエットと称して筋トレやジョギング に勤しんでいたけれど、時はコロナ禍に入り、気軽な外での運度が少し怖くなってやめてしまったのが4月ごろ。 それからはや半年、最近太ったなーと思い、恐る恐る体重計に乗ってみると… …… 85！？ 85！！？？ 85！！！！？？？？？？ なお、体脂肪率… あかんでしょこの体重 わりかし目の前が真っ暗になる数字。 っていうか、半年前は80kg切ってたんだよ？？ なにこの順調な育成。 筋トレでもしていれば多少は良かったんだろうけど… 特定意志薄弱成人ですもん… ドラえもんでもいないと続けられないよ… ドラえもんなら運動しなくても痩せる道具出してくれそうだけど。 太る＝腰痛が出る ヘルニア持ちとしては太って体重が増えると筋力の低下、荷重の増加が相乗的に「腰」という重心に総アタックしてくる。 すなわち、ぎっくり腰の再来だ。 それだけは避けたい。 3年ほど前、半年間に2度ものぎっくり腰に苛まれたこの貧弱な腰を守ってやらなければならない。 意志薄弱中年のダイエットを考える 1つ目に、基本的に「ダイエットしーようっ！」と心に決めても、前述の通り特定意志薄弱成人である。 3日坊主は当たり前、時には始める前に3日坊主を起こすことも。 しかし、俺にはこのブログがある。 誰が見ているかはわからないけど、世界に宣言を発信して、更にはコンテンツとすることを目標に、この薄弱な意思を叩き直せることだろう！（多分ネ） 2つ目は、継続的かつ無理のない、それでいて高負荷な運動メニューを起てる。 誰だってしんどいことは嫌いだろう。俺だって嫌いだ。 だから世の中には「楽して痩せる」とか「飲むだけで痩せる」とかのキャッチコピーは溢れ止むことを知らない。 基本的には運動以外に痩せるすべはない、と考えるべきである。 でも、「運動＝キツい」の図式は根強く心の片隅に居座...

数字の計算をしていると結果が様々です。 特に統計の仕事をしていると、やれ小数点は1位までだ・2位までだ、桁数を揃えろ、など様々な指示が飛んできます。 そんな中、使用される3種の関数を紹介します。 数値を四捨五入・切り下げ・切り上げする関数 ROUND関数 記述方法 =ROUND(値,桁数) 指定した桁数で四捨五入する。 ROUNDDOWN関数 記述方法 =ROUNDDOWN(値,桁数) 指定した桁数で切り捨てる。 ROUNDUP関数 記述方法 =ROUNDUP(値,桁数) 指定した桁数で切り上げる。 計算結果 それぞれの関数で、「123.45」という数値をそれぞれの桁数で計算すると次のようになります。 ポイント この関数のポイントは、「桁数」をどの様に取るかが覚えにくいところになります。 次の図のようにイメージするとわかりやすいのではないでしょうか？ 「0」の場合は小数点までです。したがって、「少数点までを」四捨五入・切り捨て・切り上げする、というふうになります。 「1」の場合は小数点第1位までです。したがって、「少数点第1位までを」四捨五入・切り捨て・切り上げする、というふうになります。 「-1」の場合は1の位までです。したがって、「1の位までを」四捨五入・切り捨て・切り上げする、というふうになります。 覚え方は色々あると思いますが、1つの参考として捉えてください。 それでは。

Excelだけで事務の全てができるとは思ってないけど、たかだか10数年の経験でアレだが、Excelを使わない事務仕事というのにも一切出会うことはなかった。 今現在、各種統計を取り扱う立場だけど、この仕事に関わらず、500個以上ある関数の中から44個の関数をピックアップした。 これさえ使いこなせれば、どんな事務作業でもできるだろうと思われるものばかりだ。 いきなり全ての詳細な使い方は紹介できないので、順繰りやるとして、その一覧を先に紹介したい。 頻度について ◎　…どんな作業でも頻繁に使う ○　…特定の作業で頻繁に使う △　…使う作業自体は少ないが使うときにはよく使う 計算 SUM 数値を合計する 頻度：◎ SUMIF 条件を指定して数値を合計する 頻度：◎ SUMIFS 複数の条件を指定して数値を合計する 頻度：○ ROUND 指定した桁数で四捨五入する 頻度：◎ ROUNDDOWN 指定した桁数で切り捨てる 頻度：○ ROUNDUP 指定した桁数で切り上げる 頻度：○ AVERAGE 数値の平均値を求める 頻度：△ MAX 数値またはデータの最大値を求める 頻度：△ MIN 数値またはデータの最小値を求める 頻度：△ COUNT 数値の個数を求める 頻度：△ COUNTIF 条件に一致するデータの個数を求める 頻度：◎ COUNTIFS 複数の条件に一致するデータの個数を求める 頻度：○ LEN 文字列の文字数を求める 頻度：◎ LENB 文字列のバイト数を求める 頻度：△ FIND 文字列の位置またはバイト位置数を求める 頻度：△ RAND 乱数を発生させる（0以上1未満の整数） 頻度：△ RANDBETWEEN 乱数を発生させる（整数） 頻度：△ データ処理 VLOOKUP 範囲を上から下方向に検索し特定のデータを取り出す 頻度：◎ 日にち TODAY 現在の日付を求める 頻度：○ NOW 現在の日付と時刻を求める 頻度：△ DATE 年、月、日から日付を求める 頻度：△ YEAR 日付から「年」を取り出す 頻度：△ MONTH 日付から「月」を取り出す 頻度：△ DAY 日付から「日」を取り出す 頻度：△ TIME 時、分、秒から時刻を求める 頻度：△ HOUR 時刻から「時」を取り出す 頻度：△ MINUTE 時刻から「分」を取り出す 頻度：△ SECON...

ついでにポチり 最近うちの猫様たちが壁紙をガリガリガリガリと…… 対策として 保護シート を買ったんだけど、その時のおすすめに、欲しかった猫壱の餌皿が出てて、それがお安かったからついついポチってしまった。 基本1700円くらいでホームセンターとかに売ってるけど、1200円！ 梱包 大きさは10cm角ぐらい。 中身のラベル No1らしい！ 家では2個めだけど、台座分高くなっているので、猫様食べやすそうに思える。 上から 猫のアイコン？ 横から 猫の足跡。これが個人的にはキュート。 ラベルにも書いてあるけど傍から見てて、平皿みたいな普通のボウルと比べて首が辛くなさそう！ ご飯入れて食べてるとこ撮り忘れたのが残念… おすすめ！

流行りの「鬼滅の刃」 もともと娘がハマっていて、嫁さんが娘にアニメを見せてあげようとしたらハマって、そこから自分も見てみようかなと思って見てみたら無事にハマりました。笑 アニメ全話見て、GEOで全巻借りて読んで、22巻は10月の発売日に買って読んで残りの最終巻を楽しみにしている状況です。 もともとマンガ・アニメは好きなのだが、正直絵柄が好きではなく避けてたけど。笑 まぁいろいろ感想を綴っておく。 なお、事前にムビチケ買っていたのだが、ネットでの席のとり方が全然わからず、当日朝行って窓口でとってもらったら、公開から2週間以上も立っているのにほとんど満席で、最終上映回でしか席が取れないという人気ぶりである。 鬼滅の刃って？ 『鬼滅の刃』（きめつのやいば）は、吾峠呼世晴（ごとうげ こよはる）による日本の漫画。略称は「鬼滅」。『週刊少年ジャンプ』（集英社）にて2016年11号から2020年24号まで連載された。シリーズ累計発行部数は単行本22巻の発売時点で1億部を突破する。 大正時代を舞台に主人公が鬼と化した妹を人間に戻す方法を探すために戦う姿を描く和風剣戟奇譚。作風としては身体破壊や人喰いなどのハードな描写が多い。 アニプレックスプロデューサーの高橋祐馬がアニメーション企画を立ち上げ、2019年にアニメスタジオ・ufotableの制作によりテレビアニメ化された。 Wikipediaより ちなみに作者は女性らしい。何度よみがな読んでも覚えられない。笑 女性の少年漫画のヒット作者って言うと高橋留美子とか荒川弘とかあるよね。 子供に人気とはいえ、内容はどちらかといえば大人向けだと思う。 細かい設定とか、敵側の鬼の過去の心情ととかが結構機微に描かれているので、勧善懲悪なストーリーの大本は子供に受けているのと、細かい設定が大人に受けているのかなって感じがする。 感想 もともと原作を読んでいたので、なんでここを映画化したの？って気持ちが強かった。 実際に見てみてもやっぱり前半はおまけ、後半が本編っていう感じだった。笑 でもその分、映像のクオリティは期待以上の表現で後半のバトルが描かれていて、結果非常に面白かったと思う。 ただ少し残念だったのは、やはり前半の描写が、もともとナレーション補足が多い話だったところが映像化されたので、少し表現不足で初めて見る人にはわかりにくくない？と思うこと...

最近の土日はその週にYou Tubeで見た簡単な食べ物を作るのがマイブーム。 いももち、美味しそうでしょ？笑 とはいっても男飯。ズボラで適当に、雑に作って美味い！が理想形ではある。 そんないももちをご紹介。 材料 さつまいも　２本 さとう　　　適量 塩　　　　　ちょっと 片栗粉　　　適量 バター　　　適量 作り方 今回使ったのはシルクスイートという品種。しっとりとしたなめらかな口触りらしい。今調べて知った。適材だったじゃん。 端を切り落として皮を剥く。 5mmくらいの厚さに均一に切る。均一に切るのが大事。火の通りを同じぐらいにしたい。 全部切れたら、耐熱容器に並べて、 ちょうどひたひたになるくらい水を張る。なるべく芋が顔を出さないように。 そうしたらラップして10～15分レンジでチン。今回は結構な量だったから15分。 そのままチンしたい場合はもう少し大きめに切るべきな気がする。 なお、そのままチンは失敗しがちな気がする。笑 表面が乾いちゃうからね。 日が通ると鮮やかな黄色に。ちょっと長すぎたのかな？少しだけ煮崩れちゃったのがある。 ザルに上げて、ボウルに移して、 マッシュ、マッシュ、マッシュ！ バターを加えてマッシュ、マッシュ、マッシュ！ 片栗粉・砂糖・塩少々を加えてマッシュ、マッシュ、マッシュ！ 均一に潰しきれたら、均しておいておきます。 「具」になるチーズを丸めておく。多分めんどい人はそのままでもいいと思う。俺は逆に手間取るのがめんどいと思って丸めた。 余談だけど、このチーズはコストコのチェダーとモッツアレラ合わせたやつなんだけど、これがめっちゃ美味い！ 1kg900円ぐらいで安いし美味いしでホントおすすめ！ 八等分に生地を分けてチーズボールを包んでいく。 十分温まったフライパンに鉄板にバターを敷いて、 並べていく。 蓋をして片面5分ぐらいかな？弱めの中火で中まで日が通るように蒸し焼きにする。 きつね色の焦げ目がついたらいい感じ！ ひっくり返したら3分ぐらいかな？同じく蒸し焼きに。 出来上がり！ 即席のみたらしダレを作ってみた。 さつまいものホクホクした甘みとチーズの塩気、みたらしの甘じょっぱさが合わさってとても美味しくできた！ 片栗粉はもう少し（1.5倍位？）入れてモチモチ感を増やしても良かったかも。 適当な材料で適当に美味しいものができて万々歳でした！ それ...

さてさて、今回は数を数えるいろいろな方法です。 さまざまなデータの中から「あの数を出したい！」そんな時に使える関数をご紹介、第三弾。 第一弾→ 【EXCEL】数を足すいろいろな方法①【超簡単】 第二弾→ 【EXCEL】数を足すいろいろな方法②【超簡単】 第三弾→【EXCEL】数を数えるいろいろな方法【超簡単】（本記事） EXCELで数を数える、いろいろな方法 数を足す方法と同様、数を数えるのにもいろいろな方法があります。 主に関数を使用しますが、一旦どんな関数があるのか見てみましょう。 COUNT　　　　　指定の範囲に 数値のセル がいくつあるか数える COUNTA　　　　 指定の範囲に 文字列のセル がいくつあるか数える COUNTBLANK　  指定の範囲に 空白のセル がいくつあるか数える COUNTIF　　　　指定の範囲に 特定の条件の セル がいくつあるか数える COUNTIFS　　　 複数指定の範囲に 複数の特定条件の 行 がいくつあるか数える こうしてみると、たった5つしかありません。しかも、上の3つは基本的にはそれぞれの役割として特化型です。 それでは、どのように使うのか、早速見ていきましょう。 COUNT関数 記述の仕方 =COUNT(数値のセルを数えたい指定の範囲) 使い方は「指定の範囲に 数値のセル がいくつあるか数える」です。 「=count()」と入力します。 カッコ（）内にカーソルをあわせて、「出席番号」の情報が入っているセルを縦に1列選択します。 これでEnterで入力を確定すると、 無事に「出席番号」列に数値データが入っているデータ件数が計算されました。 なお、「数値のセル」は算出しますが、「文字のセル」は算出しないことに注意してください。 COUNTA関数 記述の仕方 =COUNTA(数値のセルを数えたい指定の範囲) 使い方は「指定の範囲に 文字列のセル がいくつあるか数える」です。 「=counta()」と入力します。 カッコ（）内にカーソルをあわせて、今度は「氏名」の情報が入っているセルを縦に1列選択します。 これでEnterで入力を確定すると、 無事に「氏名」列に文字データが入っているデータ件数が計算されました。 なお、「文字のセル」は算出しますが、「数値のセル」...