A Naiad Auk Song.

先々週、父親が溶連菌感染症ということで、入院した。 4週間ほど入院が必要らしいが、抗生物質も効いており、順調に回復中のようだ。 話が変わって、実家では、区の畑をこの一年借りていたのだが、1月末には返却となるため、残骸となっている草、草草、草々々ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗたちを取り除き、均す必要があったため、土曜日に実家に行ってきた。 母親があらかじめ一人で綺麗にしていたこともあってか、意外と綺麗！ 残ったにんじんを取り除き、ひとしきり土を均して、1時間もかからず終わった。 娘が土遊びみたいなもんで楽しそうに率先してくれたのが助かるw 意外とタピオカの町な大泉学園 嫁さんが以前調べてわかったことだけど、大泉学園は意外とタピオカ屋さんがひしめき合っているらしい。 MEETEA、四葉茶坊、THE雫SHIZUKU、楽茶cafe KANIN、LeaLea Teaと、まぁなんか意外！ｗ その中でも今回は嫁さんのお気に入りのLeaLea Teaに行くことに！（実は2回目ｗ） 娘は母親に任せて、お店に向けて出発！ 店内には2家族かな？先着がいて、店員さんが1人。 でも大して待つことなく、5分程度で注文、また5分ぐらい待ってゲット！ 俺はストロベリーチーズクリームフラッペ、嫁さんは安納芋ミルクティーを注文。 フラッペとチーズクリームが混ざらないｗ 諦めて、チーズクリームを飲んでは、フラッペ部分を飲むという口ミキサーを使うことに。 うん、うまい。 チーズクリームの濃厚なチーズと少しの塩味、フラッペの冷たさとタピオカのもちもちっとした甘さ。 安納芋ミルクティーは、うん、芋だねｗ 焼き芋で食べたい。 今日はそんな寒さの日でした。 それでは。 ブラックタピオカ 1kg

やばいんですよ。 相当やばいんですよ、腹が。 腹がヤバいと腰がヤバいんですよ。 去年とかギックリ腰2回やってるからね、1年で2回ですよ？ 完全にイカれた身体なんですよ。 今年、35を迎えるにあたって、新しいことを色々やろうと、そう決めた昨今ですが、まずはね、身体をどーにかせんといかん。 ということで、マジメに、ガチでダイエットに取り組んでいきたいなと思います。 現在スペック 身長：174cm 体重：83.6 体脂肪率：27.6 BMI：27.61 ……体脂肪率27.6！！！？？？ 身体の6～7割は水らしいけど、本体は残り10%ぐらいでしかないの？ 本体10％！！？？ …… BMIと適正体重 - 高精度計算サイト - Keisan - CASIO によると、 範囲 肥満度 適正体重 適正体重より BMI 18.5未満 低体重 18.5〜25未満 普通体重 25〜30未満 肥満（１度） 66.61kg +16.99kg 27.61 30〜35未満 肥満（２度） 35〜40未満 肥満（３度） 40以上 肥満（４度） ということで、「 肥満（１度）」らしい。 まぁ、意外なことに「 小デブ 」ちゃんってところのようです。 おデブちゃんな腹回りですけど… ダイエット目標 目標は、上に出ているとおり、適正体重が「66.61kg」ということらしいので、そこを目指したいと思います。 また、BMIと体脂肪率も20.0くらいになれたら健康的なんじゃないかなぁという目標で行きたいと思います。 ダイエットで何をするか？ 個人的に食事を抜くダイエットは嫌いです。 食べるということは生きるということであり、生きるということは食べるということです。 炭水化物を抜くとか、一日一食とか、そういった制限はイヤです。 イヤなんです！ ストレス溜まるし、嫁さんに負担もかかるし、甘いものだって食べたいもん！！！ ただ、ダイエットと言いながらも暴飲暴食では結果がでないと思うので、「22時以降は食べない」くらいは制限しておこうかなぁ… ということで、運動を頑張りつつ、無理な節制はしないように頑張りたいと思います！ ①食事はバランス良く、3食きちんと食べる。 ②運動を毎日する。...

日清の「豚ラ王 ヤサイ、アブラ、ニンニク」という商品が1月13日から発売されたようです。 カップ麺で二郎系！？ 二郎、大好きです。 二郎系、大好きです。 まぁでも、セブンイレブンの「豚ラーメン」が流行ったからそれみて作ったんだろうなーとネットニュース見たときには思っていたぐらいですが、昨日、最寄りのコンビニに行ったらちょうど売ってたのですかさず買ってしまった。 豚ラ王 ヤサイ、アブラ、ニンニク実食！ 黄色と黒のいかにも感があふれるパッケージ。 意外にもカロリーが500kcal程度！ 二郎の1/3とか1/4とか？ｗ 麺は極太の更に上な感じ。 というか、付属の加薬類が多い！ 野菜もうちょっと上手に入れればよかった。ｗ お湯を入れて、 5分待つ！ なお、「アブラ増し袋」は温めては行けない模様。 「ブログに載せよ♪」と説明をちゃんと読んでいてよかった。ｗ 5分経った！ 液体スープ入れて、「アブラ増し袋」入れて、完成！！ 匂いはいい感じに二郎っぽいアブラとカネシっぽい匂いににんにくがソソる！ いただきまーす！ …… うーん… 麺、マズ！ｗ なんか、ごわつく？粉っぽい？ なんだろう、期待していたガシガシ系の麺というより、ゴワゴワ系の湯通ししただけの麺、って感じなんだけど… え、これあっているのだろうか？と思うほど。5分ちゃんと待ったんだけどなぁ… 気を取り直して、チャーシューをいただく。 これは乾燥系の具材にしては、なかなか食べごたえがあって、味もしみていて美味しい！ 野菜はフリーズドライとかで、もっと量増やしてほしかったなぁ… スープの出来はなかなか！ 醤油感とアブラ感と化学調味料感のジャンクさがよく出てると思う！ うーん、それだけに麺がなぁ… 残念すぎたなぁ… 嫁さんもスープは気に入り、二人で完食！ ごちそうさまでした！ 感想 スープは美味しかった！ でも総じて、400円出す価値はないんじゃない？ ならもう200円出してセブンイレブンの「豚ラーメン」買ったほうがいいでしょ。 あれも麺が残念だけど… 昔あった（今もあるかわかんないけど）具多...

さてさて、数を足すにも条件によって足したかったりする場合があります。 そんな時に使える関数をご紹介、第二弾。 第一弾→ 【EXCEL】数を足すいろいろな方法①【超簡単】 第二弾→【EXCEL】数を足すいろいろな方法②【超簡単】（本記事） 第三弾→ 【EXCEL】数を数えるいろいろな方法【超簡単】 EXCELで数を足していく、いろいろな方法② SUMIF関数 記述の仕方 =SUMIF(足す条件の検索範囲,検索する内容,足す範囲) みかん、りんご、いちごの売上一覧データがあるとします。 それぞれがどれくらい売れたのかを関数を使って表にしてみましょう。 表の左側（「表側」という）を作って、その右側に売上計を計算するセルを作りましょう。 そして、みかんの横セルに「=sumif()」と入力します。 カッコ（）内にカーソルをあわせて、「みかん」の情報が入っているセルを縦に1列選択します。 選択し終えたら、「,（カンマ）」を入力してください。 続いて、検索したい文字を入力します。 今回はすでに「みかん」と入力されているセルを選択します。 選択し終えたら、「,（カンマ）」を入力してください。 最後に、合計を出すための数字が入っているセルを縦に1列選択します。 この時に、必ず最初に選択した範囲と同じ行の選択をします。 これでEnterで入力を確定すると、 無事にみかんの売上計が計算されました。 そうしたら、他にりんごといちごの売上計も知りたいですよね。 そうしたら、みかんの売上計を計算した関数のカッコ（）内を少しいじりましょう。 数式バー（「fx」って出ているところ）で、「A2:A9」をクリック＆ドラッグして選択しましょう。 選択し終えたら、「F4」キーを押してください。 すると、アルファベットの前後に「$」マークがつきました。 これは、「必ずこの場所を参照してね」という記号になります。 同じように「B2:B9」も選択して、 「F4」キーを押してください。 「Enter」キーで内容を確定させ、セルをコピーします。 そして、貼り付けしたい範囲を選択肢、 貼り付けを行うと、 ...

今年はどんなことを書いていこうかなーと思ったところで、やっぱりネット資源であるビットを埋めて消費しているところで、色んな人のためになるようなことを書いていった法が良いんだろうなーと思う次第です。 それと、自分にも何かしらの益があるということで、仕事上よく使う技術的な事柄を備忘的にも残せたら、より身のためになるかな、と。 そうすれば、毎年毎年、4月くらいに部員にどんな研修しようかな、っていうのも悩まくていいしね。 結果的にはそんなブログはありふれているし、知らんこっちゃな人には知らんこっちゃ、で終わるかもしれないけど、そうしよう。 Officeとか他のいろんなフリーソフトとかの使い方を紹介していきたい。 ということで、第一弾。 第一弾→【EXCEL】数を足すいろいろな方法①【超簡単】（本記事） 第二弾→ 【EXCEL】数を足すいろいろな方法②【超簡単】 第三弾→ 【EXCEL】数を数えるいろいろな方法【超簡単】 EXCELで数を足していく、いろいろな方法 +演算子 小学校でも習った、「+（たす）」の記号。 これはEXCELでも使えます。 セルに「=1+2」と入力します。 このときに全角入力でもいいけど、半角入力にしたほうが、わかりやすいと個人的には思います。 Enterで入力を確定すると、 計算した結果である、「3」が表示されます。 SUM関数 SUM関数というものがあります。 EXCELの関数に限らないですが、この「関数」というものは、基本的には「関数の名前+（　）カッコ」で構成されていて、中には複雑に思えるけど、1つ1つ見てみると、やっていることは単純だったりします。 記述の仕方 =SUM(足す元のセル1:足す元のセル2) 「:」で区切るとセル1からセル2の範囲を合計します。 =SUM(足す元のセル1,足す元のセル2) 「,」で区切るとセル1とセル2を合計します。 上記のとおりですが、セルに「=sum()」と入力します。 このカッコの中に色々入力していきますが、今回は上の1と2と入力されたセルをマウスでクリック＆ドラッグしながら範囲選択しましょう。 これでEnterで入力を確定すると、 計算した結果である、「3」が表示されます。 今度...