子育ては早起きだ

５時起きサイクルの実践

画像は関係ないよん

最近、と言いつつも４月半ば頃からだが、息子が睡眠退行になってきた。ここ１ヶ月は大体、２～３時と４～５時あたりに目を覚ます。

夜泣きらしい夜泣きは少なく、「ふぇ～！」や「ひぃ～！」なんて言いながら目を覚ましていたり、寝返りをゴロゴロうっていたりとこちらも起きて、おしゃぶりをさせると寝付くなんて繰り返しが日々続くとなかなかしんどくなってくる。

特に４～５時にはそのまま起きてることも多くなってきた。

そして、嫁さんが限界そうだ。

平日はありがたく寝かせてもらいたがそうもいきそうにもない。

なので逆に５時にはもう起こしてなかなか嫁さんが散歩に連れていけてないから、早朝散歩しちゃおうかなと思い、息子と21時には寝ることにした。

無事に今日も５時に目を覚まし、ミルクをあげる。そしてうん、寝なさそう。息子を連れてリビングに階段を降り、窓の外を見る。

うん、雨やん、お散歩連れてけないやん。

一緒に遊んで６時にはねむねむになる息子。寝かす。

あぁ、時間が微妙に余ってしまった…。

ゴロゴロとYoutubeを見て、娘を起こしてご飯を食べさせて、自分は先に家を出る。

このへんは普段のルーチンと同じだ。

職場についたあたりで嫁さんから「8時38分に起きたよー！ぐっすり寝れるって最高！」というLINEが来たので無駄ではなかったかな。

それでは。