A Naiad Auk Song.

引っ越しやらなんやら年末からそこそこ忙しく、ここ数ヶ月家族でなかなか出かけられていなかった。 1月末に引っ越して、片付けもそこそこ終えたので、嫁さんと毎年恒例のいちご狩りに行こう！ ってことで行ってきました、栃木県矢板市の「58LOHAS CLUB」！ まずは「LOHAS KITCHEN」で小腹を満たす！？ 家を出て、東北道を進むこと約1時間半。 矢板ICで高速を降りたら10～15分と、「58LOHAS CLUB」は割とすぐ。 冬場なので全体的に茶色いけど、春すぎると青々してるのかな？ 天気も良くて、田舎特有の澄んだ空気の匂いが心身ともにリフレッシュを加速させていくぅ！ 時刻は11時ちょっと前。 いちご狩りの予約は15時からなので、レストランでちょっとお腹を膨らませて、胃を拡張した上で望みたい。 ということで、「 LOHAS KITCHEN 」で早めのお昼ごはんを食べる。 ここは、「40種類のお料理が90分間食べ放題ビュッフェスタイルのレストラン」ということで、どうもロハスの名にふさわしく、数々のお野菜をメインとしたビュッフェのよう。 お値段は1650円とランチビュッフェにしてはそこそこのお値段だけど、これがなかなか、いやかなり良かった！ これは「58LOHAS CLUB」正面の飾りスペース。 なんかあちこちにでっかいぬいぐるみが置いてある。笑 「LOHAS KITCHEN」のソファ席。 ビュッフェにソファ席があるってスゴくない？ お野菜を主役にした数々のおかずたち。 どれもこれも「美味い」ににつきる。 特に衝撃的だったのが、真ん中の黄色いのが（ボケてるけど笑）「玉ねぎともやしのカレーピクルス」。 ピクルスの酸味とカレーのスパイシーさが絶妙にマッチしていて、玉ねぎのシャキシャキ感によく合う！ サラダバーもちゃんとあって、数々の野菜が楽しめる。 どれも新鮮でみずみずしくてシャキシャキ！！ それとドレッシングが凝っていて、メジャーなシーザーとか青じそとか和風とかの他に、いちごドレッシングとかキャロットドレッシングとか、ビーツドレッシングとかがあった。 写真は珍しいと思ってかけたビーツのドレッシング！ ほのかにビーツの甘みがありま...

100日間ダイエット　30日間　2.5kg減量！ 100日間ダイエットシリーズ 100日間ダイエット、始めます。　0日目 30代半ばで始める100日間ダイエット　10日目 30代半ばで始める100日間ダイエット　20日目 日付 日目 目標 体重 体重 体脂肪率 皮下 脂肪率 基礎 代謝 走った 距離 走った 時間 筋トレ 22時以降の 飲食 1/21 0 83.6 27.6 24.4 1602 1/22 1 83.43 81.5 25.3 22.3 1611 3.27 0:25:06 ○ 1/23 2 83.26 82.1 25.1 22.1 1625 3.42 0:25:10 ○ 1/24 3 83.09 82.4 24.9 21.8 1634 3.47 0:25:09 ○ 1/25 4 82.92 82.9 25.7 22.6 1627 3.39 0:25:05 ○ 1/26 5 82.75 82.6 25.1 22.0 1634 ✕ 1/27 6 82.58 82.1 26.7 23.6 1594 ○ 1/28 7 82.41 82.0 26.3 23.2 1600 ○ ✕ 1/29 8 82.24 81.8 23.9 20.9 1643 3.7 0:25:20 ✕ 1/30 9 82.07 82.6 24.2 21.1 1652 ✕ 1/31 10 81.90 81.8 24.6 21.6 1629 3.6 0:25:08 ○ 2/1 11 81.73 81.9 25.9 22.8 1606 ✕ 2/2 12 81.56 82.1 25.6 22.5 1615 3.66 0:25:26 ○ 2/3 13 81.39 82.8 25.1 22.0 1637 ✕ 2/4 14 81.22 81.3 24.9 21.9 1615 3.54 0:25:24 ○ 2/5 15 81.05 81.1 24.8 21.8 1613 4.23 0:30:27 ✕ 2/6 16 80.88 80.9 25.3 22.3 1600 3.58 0:25:07 ○ 2/7 17 80.71 80.7 25.6 22.4 1615 ○ 2/8 18 80.54 81.7 25.7 22.7 1637 ✕ 2...